Category: lifestyle

Ma cos’è questa ricetta di cui stanno parlando così tante donne sui social? Una preparazione semplice a base di collagene naturale che molte donne hanno iniziato a usarla nei momenti di fame improvvisa, soprattutto dopo i 40 anni, quando il corpo cambia e anche il senso di sazietà sembra più difficile da trovare. La base…

Il neuroyoga è un approccio che unisce il movimento consapevole dello yoga con le conoscenze delle neuroscienze moderne. Nella mia pratica privata, il lavoro non parte solo dalla postura: parte dal corpo per influenzare il sistema nervoso, la concentrazione e l’equilibrio emotivo. Le neuroscienze stanno studiando sempre di più gli effetti dello yoga su memoria,…

Pe Non ho creato il mio metodo studiando solo sui libri. L’ho creato vivendo per anni dentro il corpo di una donna che cercava equilibrio. Fin da ragazza ho sperimentato su di me alimentazione, allenamento, yoga, tecniche per controllare la fame nervosa, gli sbalzi energetici, il gonfiore e il rapporto emotivo con il cibo. Ho…

Per anni ho pensato che servisse combattere I cambiamenti, il mio essere e la fame. Credevo che servisse avere pù controllo, I sacrificio e restrizioni. È da qui che nasce il metodo Marisa Mente Corpo. Dove non propongo diete estreme o perfezione ma l’insieme di tanti piccoli rituali quotidiani che aiutano le donne a sentirsi più…